Confinement et sommeil

Confinement et sommeil

L’INSV (Institut national du sommeil et de la vigilance) propose une série de recommandations pour limiter les risques du confinement sur le sommeil et conserver une bonne hygiène de sommeil. Ces recommandations concernent le sommeil des enfants, les risques d’insomnie, le stress chronique et ses effets sur le sommeil.

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